ビール(第3の)をやめてノンアルコールビールにしたら、体重が半年間で5キロくらい減ったというお話。 *そもそも 仕事で若干メンタルがやられ、酒の量も増えていた(といっても350ml缶3本/日程度です)のとともにいつの間にか体重もヤバいことになっていた…
「自分の体重計」を購入したらQOLが上がった気がするというお話。 *そもそも 今年の4月に久しぶりに体重を測ったら72キロになってしまい大学生時代の体重を10キロくらい超えていました。 「このままではブラマヨ小杉になってしまう」そんな危機感から、とり…
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